Während dieser Entwicklungsstufe wachsen Kinder/Jugendliche häufig sehr schnell, zudem wachsen die einzelnen Extremitäten oftmals in unterschiedlichen Geschwindigkeiten. Die daraus resultierenden Veränderungen der Hebelverhältnisse der einzelnen Körperbereiche führen oftmals dazu, dass zuvor sicher beherrschte Bewegungen (bei veränderten Körpermaßen) plötzlich – und vor allem für die Kinder/Jugendlichen überraschend – nicht mehr sicher abgerufen werden können. Um dem entgegenzuwirken – bzw. die Übergangsphasen positiv zu begleiten –, ist eine stetige Koordinationsschulung unabdingbar; sie erleichtert darüber hinaus nicht nur das Erlernen der eishockeyspezifischen Techniken, sondern trägt auch zur Verletzungsprävention bei.

Während noch in den 1970er- und1980er-Jahren die Empfehlungen zur körperlichen Aktivität von Kindern und Jugendlichen die Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit präferierten, sollte sich der inhaltliche Fokus zur körperlichen Aktivität zunehmend auf die Kraft verlagern. Ein Grund dazu könnte gewesen sein, dass früher noch ausreichend Kraft, aber unzureichende Ausdauerreize durch die Aktivitäten im Alltag von Kindern und Jugendlichen gegeben waren. Wohingegen heute körperliche Freizeitaktivitäten mit unterschiedlichen Kraftanforderungen wie Klettern, Hangeln, Drücken rückläufig sind.

Entsprechend müssen notwendige Kraftvoraussetzungen zur Bewegungsausführung, auch für Ausdauerbelastungen wie z. B. Laufen, durch ein entsprechendes Krafttraining entwickelt bzw. ausgebildet werden. Ein durch den Trainer angeleitetes altersgerechtes Krafttraining wäre demnach als Kompensation fehlender körperlicher Freizeitaktivitäten zu verstehen. Es würde die gesunde körperliche Entwicklung effektiv unterstützen – so gesehen, haben wir als Verantwortliche in den Eishockey-Vereinen einen gesellschaftlichen Auftrag.

In Anlehnung an die aktuellen Studien der Sportwissenschaft ist im Krafttraining von Kindern und Jugendlichen Folgendes zu beachten:

• Krafttraining ist eine effektive Maßnahme zur Steigerung der Muskelkraft, d. h. der Maximal-/Schnellkraft sowie der Kraftausdauer. Die Wirksamkeit von Krafttraining scheint dabei alters-, geschlechts- und trainingsformspezifisch zu sein.
• Krafttraining mit Freihanteln ist effektiver zur Verbesserung der Maximalkraft als Maschinentraining, Maschinentraining in Kombination mit Freihanteln, funktionelles oder Reaktivkrafttraining.
• Krafttraining zeigt bedeutsam höhere Wirkungen auf sportartspezifische Leistungen bei Athletinnen und Athleten in der Jugend als bei Kindern.
• Krafttraining zeigt bedeutsam höhere Wirkungen auf sportartspezifische Leistungen bei Athletinnen als bei Athleten.
• Das konzeptionelle Modell zum Krafttraining im langfristigen Leistungsaufbau dient als Orientierung für die Trainingspraxis.
• Effektive, voneinander unabhängig berechnete Dosis-Wirkungs-Beziehungen von Krafttraining zur Verbesserung der Maximalkraft im Nachwuchsleistungssport sind in einer Trainingsperiode: 
  23 Wochen Dauer, Trainingsintensität von 80 bis 89% des Einer-Wiederholungsmaximums, 5 Sätze pro Übung, 6 bis 8 Wiederholungen pro Satz, 3 bis 4 Minuten Satzpause | Voraussetzung für die Umsetzung dieser Belastungsparameter ist eine technisch einwandfreie Bewegungsausführung.

In dieser Ausbildungsstufe dominieren vielseitige und spielerisch ausgerichtete Trainingsformen.